理察沃夫體外震波(德國原裝進口)

本院高雄復健科擁有多種德國進口體外震波機型，治療團隊會評估病人狀況，再提供最適合病人之專屬治療療程，包含了理察沃夫體外震波、脈衝式震波與Cyriax徒手等治療，並視個人狀況可再搭配醫療級法式多功能鬆筋儀(LIPOMASSAGE)，以全方位滿足各式病人之需求。

目前於本院高雄復健科接受此專屬配套療程之實際案例不下幾千人，整體治療效果可達九成以上。此種療法可解決長期高雄痠痛、骨骼肌肉神經疼痛的問題，進而提升生活品質。

從事網球運動需經常反覆伸屈腕部與肘部關節，不管正手拍或反手拍，在用力伸腕時又同時需將手臂旋前、旋後的動作，這些動作是非常容易引起手腕與手肘的傷害。

貼心提醒
加強腕部與肘部肌肉的肌耐力強化訓練，以預防肌肉再度拉傷的狀況。

伸展運動
手肘伸直, 手掌心朝下, 用另外一手慢慢將手掌往下彎,直到前臂肌肉感覺緊的程度，維持此動作15-20秒鐘，接著放鬆休息；重覆10-15次，一天做2-3回。

肌力加強運動
手握水瓶或啞鈴，肘關節固定，前臂不動，手掌朝下，手腕背屈向上，維持此動作5秒鐘，接著放鬆休息；重覆20-30次，一天做3-5回。